貝殻山 東からヒルクライム 2回め

先週の記録を更新。

41:24 → 32:10
6.2km/h,127W → 8.2km/h,134W


これでも、今年分では最下位です。　（ちなみにトップは13:22）
後1分縮められると1つ順位が上がります。

前半部がきつくて後半のほうがやさしい坂道です。帰る道
平坦路で巡航中に右足ふくらはぎにごく小さな肉離れができました。

いたた・・・
いたたた・・・
いてーーー

と、受傷直後焦げなくなりましたが、1,2分休むとなんとか痛みも少しひいて、なんとか家まで帰れましたが、痛みのある場所に内出血が見られるので肉離れなんでしょうね。